妙招三：压掌活腕功

　　步骤：1.伸出右手，掌心向前，以左手抵住右手手指

　　2.右手施力向内挤压，右手以力与之对抗（可伸直右手，加大难度）

　　3.保持对抗5—10秒

　　4.同样的动作，以右手挤压左手

　　功效：牵拉手腕筋络，缓解腕部疲劳。

　　妙招四：伸手弓背功

　　步骤：1.双手重叠，放在方向盘上

　　2.手向前推，胸背往后拱，同时颈脖向下缩

　　3.保持动作5—10秒

　　4.呼气，动作还原

　　5.前面的动作重复4—5遍

　　功效：缓解胸闷、心慌等症状，改善心肺功能。

　　妙招五：转身旋腰功

　　步骤：1.固定双脚，旋转上半身向后

　　2.手扶住座椅，保持动作不变10秒以上

　　3.动作还原，换另一边（做此动作时腰部有扭转的感觉）

　　4.动作重复3—5遍

　　功效：放松腰背肌肉，消除腰背酸痛。

　　“固铂车友健康操”的推出，不但体现了固铂轮胎强烈的社会责任意识和以用户为主导的核心理念，更是为了呼吁全社会关注都市人群健康现状，积极倡导健康出行，而献上的一份人文关怀大礼。

　　其实，每天只需要短短几分钟分钟的舒展动作，便可以缓解工作和驾车的疲劳感，这些简单的招式，车主完全可以在等待红灯时完成。持之以恒，便能够在日积月累中缓解颈椎病带来的不适症状，摆脱亚健康的困扰。

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