●体能师——车手的体能教练
F1赛车对于车手体能有着苛刻的要求，在约90分钟的比赛里，他们要持续承受赛车过弯时产生的巨大离心力（3.5G以上），这就好比连续乘坐55次过山车的感觉。为了获得足够强健的体魄，车手们都有私人体能师为其制定周密的训练计划，以便让身体在比赛时达到最佳状态。
F1车手的体能训练课程大多安排在“冬歇期”（从11月持续到来年3月）进行。
F1比赛中的"绿叶"
□首先是通过骑自行车、跑步、划船等高强度的心肺训练来增强身体的耐力，而滑雪、轮滑这类快速移动的训练能提高车手的平衡性和稳定性。
□另一方面体能师会要求车手使用器械进行力量训练，这主要是为了加强颈部和胸部的肌肉锻炼。
F1比赛中的"绿叶"
□在赛季到来时，车手们将忙于比赛和测试，因此这时安排的训练主要以维持体能水平为主。
□比赛过后，体能师还要帮助车手进行恢复性训练，由于车手的脊椎会在比赛中承受很大的压力，因此赛后经常利用游泳让脊椎得到放松。
F1比赛中的"绿叶"
每位F1车手都十分注重体能训练，而他们在比赛中获得好成绩时，也不会忘记对体能师表示感谢。在过去三年中，芬兰人托米·帕玛科斯基（Tommi
Parmakoski）一直担任红牛车手塞巴斯蒂安·维特尔的体能师。当维特尔在2011赛季日本站提前卫冕车手世界冠军后，就曾特别感谢托米的帮助。
