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白开水加点它,最适合喝酒的朋友

2018-06-12 08:56 来源: ZAKER河源

众所周知,多喝水可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏,养肝护肝的效果是远远不够的,要学会给白开水加点料,这样久而久之,让常常熬夜的你肝火降了,毒素没了,皮肤好了,口气也变得清新了。

1、白开水里加点红枣。红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周,可以达到养护肝脏,促进肝脏解毒排毒的效果。中医学也认为,红枣水有补气养血,疏肝解郁的功效,将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更有利于肝脏吸收。

白开水加点它,最适合喝酒的朋友

2、白开水里加点柠檬。柠檬一直被誉为是养肝排毒养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,可缓解肝脏负担。

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3、白开水里加点金银花。金银花味苦却是降火清肝的佳品,对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒,通经活络,抗菌抗病毒的作用,还有美白减肥解酒等功效。都知道喝酒伤肝,建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。

白开水加点它,最适合喝酒的朋友

来源:美食豆豆

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