新闻 | 滚动 | 上海 | 政务 | 评论 | 国内 | 社会 | 政法 | 国际 | 军事 | 财经 | 体育 | 娱乐 | 历史 | 汽车 | 图片 | 视频 | 曝光 | 微博 | 专题 | 旅游 | 彩票 | 藏品 | 健康 | 百货 | 导购
奥迪A3三厢
19.40-25.80万
(参考成交价)
车市行情
车型 优惠
赛欧 2
POLO 1.7
DS 4s 4
晶锐 1.3
熊猫 0.4
骊威 1.1
MINI CLUBMAN 5.78
瑞纳 0.7
车型 优惠
福睿斯 1.8
传祺GA3S 1
名图 2.5
速锐 0.3
昕动 0.8
花冠 1.6
6.15
英朗 3.3
车型 优惠
传祺GA6 1
君越 3.4
标致508 4.5
凯迪拉克ATS-L 3
雅阁 3
君威 3.9
帕萨特 3.1
迈锐宝 4.01
车型 优惠
奥迪A8 39.3
捷豹XJ 38.3
宝马6系 3
凯迪拉克XTS 4
林肯MKS 3
Panamera 96
玛莎拉蒂Ghibli 16
捷豹XF 21.5
车型 优惠
奔驰GLE 6
极光 13
Tiguan 5.2
TRAX创酷 1.3
荣威W5 1.4
标致3008 1
揽胜运动版 3.8
兰德酷路泽 8.6
车型 优惠
上汽V80 0.5
埃尔法 0.8
普瑞维亚 1.7
马自达8 2.5
别克GL8 3.1
夏朗 4.7
奥德赛 3.5
艾力绅 2.51

老司机新手们:驾车时抽烟有哪些危害?如何防止疲劳驾驶?

2018-03-21 23:30 来源: 西门春雪

驾车时抽烟有哪些危害?

(1)会分散驾驶人的注意力 掏烟、含烟、掏火、点火、放打火机、抽烟、抖烟灰等,这些部属于吸烟过程中的动作,而在做这些动作时,无疑会分散驾驶人的注意力,这就为车祸的出现埋下了巨大的隐患。

(2)会加大驾驶人对车辆的操控难度吸烟过程中的动作过多,而这些动作又需要驾驶人腾出一只手来去完成,这就造成驾驶入单手控制转向盘,从而使得对车辆的操控难度增大。

(3)点烟时的火光容易使得驾驶人产生眩光,影响驾驶人驾驶 吸烟时的火光,特别是处于黑暗情况下,火光容易使驾驶人产生眩光,这就为驾驶埋下了安全隐患,特别是在出现意外情况时,驾驶人更是不容易反应过来。

(4)喷出的烟雾容易使得驾驶人视线模糊 喷出的烟雾不仅能影响视线,而且连续的烟雾容易刺激眼睛、呼吸道,从而导致视线模糊、咳嗽,这就为车祸埋下了隐患。

(5,开车吸烟习惯的养成容易增大对车辆的操控难度 由于习惯了边开车边吸烟,就容易使得驾驶人的身体重心造成习惯性的偏移,而这种偏移也为以后车祸的出现埋下了种子。而且,抽烟在短时间内虽然能提高兴奋度,但是吸烟时间过长的话会导致氧气不足,从而导致目己反应过慢。驾驶人一定要吸颗烟的时候,可以停下车来到车外吸烟。

老司机新手们:驾车时抽烟有哪些危害?如何防止疲劳驾驶?

1)安排充分而规律的睡眠,20一 30岁的人需要7h以上的睡眠,30岁以上最好保证在8h以上的睡眠。

2)养成良好的饮食习惯,提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;多吃含维生素A、维生素c、维生素B的食物,可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生:多吃纤维性食物,可以增强胃、肠的蠕动,防止便秘和痔疮;多吃含钙f较高的食物,可以减,轻驾驶中的焦虑和烦躁感;饭量以七八成为好,勿暴饮暴食;每餐间隔以5- 6h为宜,尽量做到定时就餐,切忌饱一顿,饥一顿;饮食应细软,不要狼吞虎咽,也不要只吃千食,适量喝汤有助消化。

3)尽量不要在通常自己习惯睡眠的间段驾车。因情况不同,人的睡眠时间并不一致。身体是按照一定的节律和模式工作,如果打乱这一节律,将带来不良影响。

4)驾车前要观察自己的状态,如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强,则千万不要勉强驾驶,因为疲劳很可能在很短的时间内乘虚而入。

5)如果感到疲劳,最好让车上的其 他乘 员开或马上停车小憩。尤其是在14点,很多驾驶人有午休的习惯,哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。

6)改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉,如将窗户打开,强烈的风可以暂时提高驾驶人的兴奋程度。在驾驶过程中已经感觉困乏时,驾驶人还可以放不同风格的音乐,嚼嚼口香糖,涂抹风油精,犯困时涂一些风油精在人中穴上然后深呼吸,可保持大脑清醒,减轻疲劳。在不影响安全的前提下,驾驶人可以拉伸一下手指,抖抖手臂,扭扭脖子,眼睛尽量向远处看,总是盯着中心线易让视觉疲劳。

7)多注意饮食调剂。,饮食也是一个很重要的方面,有的食物具有安眠、催神作用,在驾驶之前就应该避免食用,如牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物。

8)控制速度。高速行驶时易使驾驶人神经紧张,在不影响交通的情况下,以略低于正常速度行驶可减轻精神压力,降低疲劳。同时,行驶时尽量减少超车,减少紧急制动等动作,也可减轻疲劳。

老司机新手们:驾车时抽烟有哪些危害?如何防止疲劳驾驶?

1
热门推荐
查看更多精彩